Se rumorea zumbido en Problemas de comunicación
Cuando no nos expresamos, corremos el peligro de guardar sentimientos y emociones negativas Interiormente de nosotros, lo cual puede llevarnos a sufrir problemas de Vitalidad mental.
Lo haces a menudo: ocultar tus emociones. Ahora correctamente, esta es en efectividad una costumbre muy nuestra, la de callar lo que duele, la de cercar la ansiedad, los miedos y hasta los enfados.
No quiere sostener, de ninguna modo, que no nos duela lo mismo, pero en el lugar donde debe doler. Y podemos comenzar a hacer con nuestra angustia poco productivo.
En un artículo previo hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es equitativamente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un engendro muy particular: el callar.
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Todo lo que callamos, absolutamente todo lo que de alguna u otra guisa silenciamos, nos enferma. Y cuando la palabra se hace presente ¡magia! O no tanto, pero el cuerpo se aquieta
La danza, las artes marciales e incluso el yoga son formas que pueden ayudarlo a expresar sus sentimientos y achicar el estrés.
Todos los productos creativos son necesariamente conscientes, y en consecuencia el arrogancia juega un rol importante en la formulación y expansión de este impulso, aunque su origen viene de una inspiración inconsciente y su objetivo es producirnos un sentimiento de satisfacción. Una persona que escribe un ejemplar, por ejemplo, expresa su individualidad en ese acto creativo, experimenta placer en la actividad y satisfacción con el resultado (a veces).
Desde pequeños nos enseñan a silenciar nuestras emociones. Empezamos a contener las lágrimas cuando estas necesitan aflorar, comenzamos a no proponer lo que en verdad sentimos porque los demás nos pueden rehusar y el rechazo amarga y duele.
La autoexpresión intelectual satisfactoria se puede mostrar en el zona de trabajo profesional, en escritos creativos e incluso en las redes sociales. Expresarse en estos grandes entornos sociales permite que un Agrupación más sobresaliente experimente a la persona que usted es.
Descubre el poder de las palabras y di lo que sientes con confianza. Las palabras tienen la capacidad de transmitir emociones, expresar pensamientos y conectar con los demás de una forma única.
Ocultarla de forma permanente, read more por el contrario, es acertar forma a una impronta de malestar capaz de asentar las bases de varios trastornos mentales.
Pero nuestra identidad y nuestra autoconfianza sólo deben desdoblarse y proyectarse en la sociedad, no deberían ser configurados originalmente con una valía ajeno a nosotros.
Para evitar la alexitimia, es importante practicar la expresión emocional. Esto implica ser consciente de lo que se siente y encontrar formas apropiadas de comunicarlo.